2022년10월19일(수)15:00~17:00
직원 스트레스 해소 프로그램
- 마음 챙김- 내 안의 고요를 만나다

정광주소장님이 주신 따뜻하고 향기로운 차로 몸과 마음의 긴장을 풀고

바디스캔을 통해
자신의 몸을 살펴서
이완해서
편안한 상태로
자신에게 친절하게
지금 이순간
어떤 판단도 하지 않고
있는 그대로 받아들이는 연습

따스한 햇살 받으며
내 몸과 마음에 대해
관대해지는 시간이었습니다.

- 칼 로저스
신기한 역설은 자신을 있는 그대로 수용할 때 변화한다는 것이다.